板栗，板栗的功能与感化，板栗的养分价值

板栗的功能与感化：

味甘，性温，入脾、胃、肾经；养胃。健脾，补肾强筋，活血止血；主治脾胃衰弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。应用于肾亏惹起的小便频繁、腰腿。有力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天日夕各1次。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有优胜的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大年夜便溏泻者更加合适，常常食用能强身愈病。

1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠芥蒂、动脉硬化、骨质松懈等疾病，是抗衰老、中途夭折的。滋。补。佳品；

2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

3. 栗子是碳水化合物含量较高。的干果种类，能供给人体较多的热能，并能赞助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的感化；

4. 栗子含有丰富的维生素C，可以或许保持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常。功用，可以预防和治疗骨质松懈，腰腿酸软，筋骨苦楚悲伤、乏力等，延缓人体衰老，是老年人幻想的保健果品。

栗子（熟）合适人群：

普通人群都可食用

1. 合适老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚有力，小便频多者尤宜；合适老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用；

2. 糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃衰弱、消化不良者、得了风湿病。的人不宜多食。