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荷兰豆,荷兰豆的功能与感化,荷兰豆的养分价值

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2019-06-16 00:04 出处:搜集 编辑:

荷兰豆的别号:

豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆、蚕豆


荷兰豆的功能与感化:

味甘、性平,归脾、胃经。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功能。关于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、亲信胀痛、口渴泄痢等病症, 荷兰豆具有必定的食疗感化。


荷兰豆的养分价值:

每100克荷兰豆含有:能量105千焦(27大年夜卡)、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳。水化合物21.2克、叶酸82.6微克、炊事纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.。09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克、维生素E1.21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾。332毫克、钠1.2毫克、碘0.9微克、镁43毫克、铁1.7毫克、锌1.29毫克、硒1.74微克、铜0.22毫克、锰0.65毫克。


合适人群:普通人都可食用

 


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