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家常美食网 糯米红枣薏米粥的做法

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2019-05-07 23:13 出处:搜集 编辑:

怎样做糯米红枣薏米粥好吃?学做糯米红枣薏。米粥须要哪些食材?家常美食网为您供给糯米红枣薏米粥的家常做法大年夜全,只需按照图文步调,菜鸟都能。做出美味糯米红枣薏米粥!










糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种平和的滋补品,有补。虚、补血、健脾暖胃、止汗等作。用。实用于脾胃虚寒而至的反胃、食欲。增添、泄泻和蔼虚惹起的气短有力、怀胎腹坠胀等症。


薏米性味甘淡微寒,有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能,为经常使用。的利水渗湿药。又是一种美容食品,常食可以保持人体皮。肤光泽细。腻,清除粉刺、斑雀、老年斑、怀胎斑、胡蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有优胜疗效。


红枣能进步人体免疫力,并可克制癌细胞:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质松懈产贫血有重要感化,中老年人更年期常常会骨质松懈,正在发展发育岑岭的青少年和女性轻易产生贫血,大年夜枣对他们会有非常幻想的食疗感化,其后果平日是药物不克不及比较的。


材料 糯米80克 红枣8个 薏米50克




1、预备食材


2、薏米洗净泡一早晨


3、泡好的薏米,红。枣、糯米洗净,


4、电高压锅内加过量的水加糯米和薏米




5、加红枣


6、按煮粥键,20多分钟就熬煮好了


7、熬煮好的粥,爱好可以加一点冰糖或许红糖再。熬煮一。会


8、熬煮好的粥


薏米最好提早泡,泡8小时以上最好




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