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家常美食网 下班族在办公室吃饭倒霉安康

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2019-11-11 12:52 出处:搜集 编辑:




  因任务劳碌、生活节拍加快等缘由,很多下班族爱好在办公室吃饭。养分专家提示,在办公室吃饭不只不卫生,并且对身材安康异常倒霉。









  专家说,下班族为了节俭时间,吃午餐常常是在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,这对身材安康异常倒霉。他说,在办公室吃饭普通吃得很快,不会细嚼慢咽,久而久之会影响消化接收。同时,吃饭速度过快,不轻易有饱腹感,从而会增大年夜食量,招致身材发胖。


  专家说,在办公室叫外卖,很多人爱好选择以渣滓食品为主的快餐,这类快餐含有大年夜量脂肪和糖,热量超标。另外,外卖送到办公室时,常常曾经凉了,常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不安康,由于熟食反复加热可招致养分红分流掉。


  专家还提示,在办公室吃饭存在卫生隐患:办公桌面、德律风听筒、鼠标和键盘等,都是细菌的“大年夜本营”,被细菌感染的能够性大年夜大年夜进步,也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。



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