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家常美食网 家常菜:鱿鱼煲的做法

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2019-12-01 09:44 出处:搜集 编辑:


怎样做家常菜:鱿鱼煲好吃?学做家常菜:鱿鱼煲须要哪些食材?家常美食网(www.www.xxxxx.xxx)愫_生活师长教员教你轻松做出好吃好看标家常菜:鱿鱼煲。


本食谱来自【愫_生活】。师长教员分享的。家常菜:鱿鱼煲的做法,所属分类:海鲜、同伙会餐,须要烹调时间:10-30分钟,烹调难度:切墩(低级)。


鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效。治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大年夜量的牛黄酸,可克制血液中的胆固醇含量,减缓疲。劳, 恢复目力,改良肝脏功能普通人群均能食用


做家常菜:鱿鱼煲所需食材:

主。料:鱿鱼350G


辅料:洋葱过量,青椒过量,大年夜蒜过量,料酒,蚝油,盐,酱油,油


家常菜:鱿鱼煲的做法步调:



1. 鱿鱼洗净,切成恰当的小块



2。. 加料酒,蚝油,盐,酱油,腌五分钟



3. 洋葱,青椒。大年夜蒜切小块备用



4. 瓦煲倒。入油



5. 热油放入蒜爆喷鼻



6. 再放入洋葱,青椒,拌一拌



7. 再把鱿鱼铺在下面,加盖煮焖煮6分钟撒上鸡精拦一拌便可以了


大年夜家在烹调家。常菜:鱿鱼煲的时辰,有甚么成绩都可以加家常美食网的官方微信公众号询问。微信搜刮“家常美食网”或许公众号“meishi778”都可以(本公众号除分享食谱。还分享各类卤酱菜配方秘方)。



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