佳宇食谱网

家常美食网 腊肉炒口蘑的做法

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2019-06-09 13:34 出处:搜集 编辑:

  口蘑的滋味鲜美,可。以和各类食材混淆搭配。并且口蘑补硒仅次。于灵芝。硒是微量元素中的“抗癌之王”。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,其含量仅次于灵芝,在人体中的吸见后果也异常好。是以口蘑有强身补虚之功能。还有防癌抗癌及进步人体免疫功能和健肤感化,常常食用还有降低血压及血中胆固醇的感化。对防治。肝炎及软骨病也有必定疗效。


  腊。肉炒口蘑的主。料:
  口蘑(250克)  腊肉(100克)

  腊肉炒口蘑的调料:


  红椒(1。个)  盐(过量)  蒜(。过量)  小米(过量)  辣椒(过量)  胡椒粉(过量)

  做。腊肉炒口蘑所需厨具:


  炒锅

  腊肉炒口蘑的做法图解步调



  1.口蘑洗净。后切成薄片。



  2.红椒去籽。洗净切小块,蒜。切小粒,绿米辣切圈备用。



  3.五花腊肉洗净后切成薄片。



  4.把切好的口蘑放入沸水锅中焯水30秒后捞出备用。



  5.把五花腊肉放入炒锅中,用中小火渐渐煸出油。来。



  6.五花腊肉煸。出油后放入蒜粒、红椒、绿米辣翻炒翻炒。



  7.放入焯好水的口蘑翻炒一会。



  8.尝尝味放入少量盐和胡椒粉翻炒均匀便可关火装盘。


  家常美食网小窍门:


  1、人工栽。培。的口蘑最好焯一下水去除部分农。药。
  2、口蘑本身滋味鲜美,吃时不消再放鸡精和味精。






0

出色评论

暂无评论...
换一张
取 消