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荷叶莲子粥的做法

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2019-09-30 17:27 出处:搜集 编辑:


荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的感化。

荷叶还清。热解。暑,有降血压的作。用,同时照样减肥的良药。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神,用于脾虚久泻,遗精带下,心。悸掉眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰。酸最有效莲子具有。清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养。神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气的功能。在。煮荷叶的时辰,满房子荷的幽喷鼻,闻到都认为沁人肺腑!

 






荷叶莲子粥 

材料:新。鲜莲子过量,新鲜荷叶1张,大年夜米半杯,冰糖过量。

做法


1、预备原料


2。.煲中放入过量的清水,大年夜火烧开。


3.荷叶清洗干净后切碎,放入煲开的水中,中小火煮20分钟,


4.这。时辰水曾经变成淡淡的绿色,并且喷鼻气四溢,捞出荷叶。

 






5。.倒入洗净的大年夜米和鲜莲子,大年夜火再次煮开,用勺子稍稍搅动,以避免粘底。


6.盖上盖子,调到最小火,煮1.5-2小时阁下。


7.煮至浓稠。后,放入冰糖(按本身爱好的甜度添加)。


8.用勺子渐渐搅至冰糖熔化便可。 

 





 




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