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黑芝麻南瓜乐博现金官网

佳宇食谱网 http://blogdanay.com 2020-01-14 09:56 出处:搜集 编辑:


在酷热的夏季里,有时都懒得出门,有时也不知道想吃甚么?吃饭吧又觉的没胃口,干巴巴的。信赖大年夜家都有过异样的想法主意。那该怎样办呢?这时候菁厨给你们简介一碗幽喷鼻爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种安康食品,不只能填饱肚子和开胃,还有很多奇异的功能,白米能保持精力与气血,水分能加快毒素的排出,黑芝麻养分丰富,每天一勺又能使你秀发漆黑闪亮,南瓜养分价值也很丰富,很受很多女孩的追捧,在这我就不多赘述了。

 






黑芝麻南瓜粥


材料
:南瓜、黑芝麻、大年夜。米、过量水

做法


1.预备一个南瓜,黄色或绿色都可;


2把南瓜切成两半,把南瓜籽用勺子挖掉落;


3.把南瓜皮去掉落,切成薄片备用;


4.待粥煮到4成熟时,把南瓜片倒入一路煮;


5.煮南瓜粥的过程当中,把黑芝麻放微波炉里,调到中低火,时间表调到2分钟;


6.南瓜粥煮好,盛在碗里,再撒上烘烤好的黑芝麻,一道幽喷鼻扑鼻的黑芝麻南瓜粥大年夜功告成了。 

 





 




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