1 Mês pra Secar!

Quem me conhece sabe que não cometo “loucuras” na hora de enxugar alguns quilinhos! Quando não estou de dieta, realmente não me controlo muito, como tudo o que tenho vontade e não tenho restrições alimentares… Mas, de vez em quando é preciso fechar a boca para conseguir um resultado legal, não é??

É por isso que lanço a partir de hoje, a TAG “1 Mês pra Secar”… Daqui a um mês estarei entrando de férias, irei passar alguns dias em Orlando e Miami, e já sabendo que ganharei uns quilos a mais por lá (porque quero comer demais todas aquelas delícias americanas), resolvi me preparar e viajar um pouco mais magrinha!

Portanto, nos próximos 30 dias vocês irão conferir aqui no Blog um pouco mais sobre minha dieta, exercícios, massagens e claro: Resultados!

Durante o período, vou cuidar mais de minha alimentação, nunca passo fome e me alimento bastante! Geralmente minhas dietas são para eliminar no máximo 3kg, então corto os carboidratos na parte da noite e substituo por saladas, frutas e carnes magras. E também deixo de comer aquelas porcarias que eu amo, como doces e lanches..

Para melhorar mais ainda os resultados do “1 Mês pra Secar”, continuarei com as caminhadas e exercícios aeróbicos.. Confesso que não gosto nem um pouco de fazer musculação, sei que é muito importante para a definição mas acho que este tipo de corpo não combina comigo… Olhem só algumas imagens dos meus exercícios:
1971520_648652861898933_901865986_n
10661222_727532160633463_328400578_n
10724170_301508323384016_1985031806_n

O que não poderia faltar neste mês e é fundamental para o corpo ficar lindo, são as massagens! Como vocês sabem, o Blog tem parceria com a Elo Estética e Saúde, e já mostrei para vocês os resultados ótimos que consegui com o trabalho incrível das meninas da clínica.. Fazemos o programa “Elo Fit”, que une massagem modeladora/lipocavitação/drenagem linfática com exercícios de alta frequência e queimam muito aquelas gordurinhas indesejadas! Confiram algumas fotos dos nossos procedimentos:
10600538_925359127477855_4242945127001231135_n
10684106_1461441240805420_104124437_n
1798977_974805279199906_6784037350856309924_o

Gostaram da novidade meninas?? Espero que vocês se interessem pela TAG “1 Mês pra Secar” e possam compartilhar comigo as dicas de vocês, hein??

Comentem aqui no Blog me passando aquele segredinho de vocês para perder peso e suas dicas infalíveis para driblar a fome…

Super beijos e ótima semana!
assinatura

Anúncios

15 DIAS DE ELO SLIM | Elo Estética e Saúde

Bom dia meus amores…

Quem me acompanha sempre pelo Instagram/Fanpage do Blog, viu como estou em uma fase mais saudável, e provavelmente devem ter lido aqui no Blog a matéria sobre o programa “Elo Slim” (aqui) que eu começaria na Elo Estética e Saúde, e hoje vou mostrar para você meu acompanhamento durante estes 15 primeiros dias! Espero que gostem amores!

A Elo Estética e Saúde, Clínica aqui mesmo de Cascavel, criou o programa “Elo Slim”, que combina a reeducação alimentar com as mais modernas técnicas e aparelhos para quebra de gordura e tonificação muscular. O Elo Slim é composto por 24 sessões de todos os tratamentos estéticos disponíveis na clínica, como lipocavitação, drenagem linfática, massagem modeladora, massagem turbinada, crioterapia ou termoterapia, corrente russa para fortalecimento muscular, plataforma vibratória, manta térmica com infravermelho e oligoterapia.

Hoje meu abdômen está assim! Nada de definição ainda, mas consegui eliminar a maioria das gordurinhas que haviam nele, estou amando o resultado desde o começo! O que vocês acharam?!
Nay1_1

Já vou logo contanto sobre meus resultados nestes primeiros 15 dias, onde ELIMINEI:
Peso – 02 kg (lembrando que os tratamentos são associados com dieta e exercícios físicos)
Cintura – 2,5 centímetros eliminados
Abdomen – 04 centímetros eliminados
Glúteo – 3,5 centímetros eliminados
Pernas – 01 centímetro direita/ 01 centímetro esquerda

Nestas duas semanas, fizemos 04 sessões de Lipocavitação, 02 no abdômen e 02 no glúteo. A Lipocavitação é um procedimento que serve para eliminar gordura localizada através de um aparelho de ultrassom. Este procedimento também é chamado de lipo sem cirurgia. Após cada sessão, as meninas da Elo fazem também Drenagem Linfática em mim e preciso fazer exercícios físicos aeróbicos para garantir a eliminação da gordura:

IMG_9681IMG_9693IMG_9672 Este é o pequeno e milagroso aparelho de Lipocavitação, o que ele fez com a água nesta foto é exatamente o que faz com a gordurinha localizada! “quase” evapora haha
IMG_9665Nay2

Fizemos também uma técnica chamada de Corrente Russa, que eu amei! É um tratamento milagroso para acabar com a flacidez muscular e ainda modela o corpo! Uma sessão de 20 minutos equivale a 1 hora de musculação ou abdominal, e o melhor de tudo: você não precisa fazer nenhum esforço para conquistar o resultado desejado. O aparelho de eletroestimulação faz tudo por você! Estes eletrodos são colados na pele, emitindo energia e fazendo com que a nossa pele faça contração, deixando assim o músculo super tonificado, olhem que legal:

IMG_7886IMG_7889Nay14IMG_7899

Ainda juntamente com todas estas massagens e técnicas, fazemos Plataforma Vibratória!! Sempre imaginei que plataforma não resolvesse em nada pois não sabia como usá-la, mas agora as meninas da Elo me ensinaram exercícios para fazer em cima dela que (para mim) pegam muito mais do que musculação, adorei:

IMG_7922IMG_7925

E então meninas, o que acharam?! Eu amei estes primeiros 15 dias de Tratamento na Elo Estética e Saúde, os resultados para mim foram super excelentes, e espero que vocês também se encorajem para começar seu “Elo Slim”… Corram e agendem uma avaliação, o telefone para contato da clínica Elo Estética e Saúde é (45) 9901-7877, e para quem ainda não sabe o endereço, é na Rua Visconde do Rio Branco, nº 1651.

Super beijos,
assinatura

ELO ESTÉTICA E SAÚDE | Projeto Verão

Boa tarde minhas lindas!! Como estão vocês?!

Estou super feliz com estes dias mais calores, com muito sol, assim posso usar roupas mais curtas pegar aquele bronzeado, vocês também gostam?! Mas para que possamos colocar o Biquíni de bem com o nosso corpo e sem vergonha temos que começar a pensar no tal “Projeto Verão”, não acham?!

É sobre isso que passei hoje contar para vocês, uma super novidade que vocês vão amar… Nesta semana, comecei a me cuidar para o verão (e para a vida toda, claro) e como aliada entra a nova parceira do Blog, a ELO ESTÉTICA E SAÚDE… Quem está com alguns quilinhos a mais sabe como é difícil para perdê-los e nem sempre as dietas e os exercícios físicos conseguem dar um fim definitivo para a barriguinha indesejada.. A solução para este mal que assombra todas nós mulheres está nos tratamentos estéticos!

Por isso, conversando com as meninas da Elo Estética e Saúde, Clínica aqui mesmo de Cascavel, resolvi começar o programa “Elo Slim”, que combina a reeducação alimentar com as mais modernas técnicas e aparelhos para quebra de gordura e tonificação muscular. O Elo Slim é composto por 24 sessões de todos os tratamentos estéticos disponíveis na clínica, como lipocavitação, drenagem linfática, massagem modeladora, massagem turbinada, crioterapia ou termoterapia (terapias que utilizam o frio e o calor), corrente russa para fortalecimento muscular, plataforma vibratória, manta térmica com infravermelho e oligoterapia (reposição de minerais como selênio, fósforo, manganês, zinco, ferro e cobre).

Confiram as fotos do nosso primeiro dia de tratamento, aonde conversamos sobre os resultados que eu desejo, tiramos todas minhas medidas, peso, altura, e então partimos para uma desintoxicação da pele da barriga, bumbum e pernas, para que estes pudessem receber todo o tratamento:

Com a linda e super talentosa Nádia, que me garantiu os primeiros cuidados e fez a primeira sessão em mim:
IMG_9526
Tirando as medidas… Para mim é hora mais difícil, vocês também acham meninas?!
IMG_9539
Depois de uma esfoliação maravilhosa na pele da barriga, bumbum e pernas, hora de desintoxicar com Argila e Manta Térmica:
IMG_9545 IMG_9543

As sessões do meu tratamentos do Elo Slim serão feitas na média de 03 vezes durante a semana, estou super animada para que os resultados apareçam super rápido, para poder usar biquínis sem medo neste verão!!

Gostaram deste super novidade meninas?! Para saber mais sobre o programa Elo Slim e agendar uma avaliação, o telefone para contato da clínica Elo Estética e Saúde é (45) 9901-7877, e para quem ainda não sabe o endereço, é na Rua Visconde do Rio Branco, nº 1651.

Super beijos!!